Пригласить на вебинар/тренинг Добавить курс Добавить практику Поделиться опытом В Копилку!

Холодные ноги: восстанавливаем кровообращение

Главная » Практики » Биоэнергетика » Цигун
31.03.2018   (152)


Добавил(-а): Alexi


На самом деле есть элементарное упражнение Цигун, которое опробовано многократно, не требует физической подготовки и восстанавливает кровообращение в ногах.

100% ноги больше мерзнуть не будут!

 

Наездник

Спина, по-возможности, прямая. Ноги чуть шире, чем на ширину плеч. Для продвинутых и хорошо тренированных ноги разводятся широко. И приседаем. Для начала неглубоко.

Вы даже можете делать неправильно: не очень сильно приседать, например.

Главное, чтобы был изгиб на приседание. Замрите в этой позе столько, сколько сможете.

С первых раз ничего не почувствуете, но после пары недель, делая Наездника, ощутите теплую энергию, текущую по ногам.

 

Девочкам легче. Каждый раз при посещении туалета делаете стойку вместо падения на унитаз. И все в порядке на долгие годы.

Мальчикам придется найти время и место для тренировок.

 

Что делать с руками?

Можно просто опереть руки или локти на бедра, а можно сложить пальцы в мудру.  Какую именно, зависит от вашего состояния и того, над чем вы в данное время работаете.

Оценка 5.0
Голосовал(-и) 2
Теги: Всадник, Ци, Наездник, цигун
avatar

ПОДПИСКА на НОВОСТИ

Оформляя подписку, вы соглашаетесь на обработку ваших данных согласно политике конфиденциальности и использование файлов cookie.

Нас много.рф Эзотерический портал.

Мы рады, что вы с нами!

Жизнь слишком стремительна, чтобы относиться к ней вяло и халатно. Мы все пришли в эту школу жизни на равных условиях и те, кто стремится к развитию, получают больше шансов.

Вход:

О портале


Я - спикер
Задать вопрос

Вебинары, тренинги  »  Пригласить


Вам вопрос

Ваши желания исполняются?
Всего ответов: 3
Будь на связи!

Хостинг от uCoz