Энергообмен в теле постоянный независимо от осознания самого человека. И, если нет блоков (организм не зашлакован эмоциями), энергия свободно двигается в одном из двух направлений: прямой круг (даосский, нижняя подключка) или обратный (верхняя подключка).
Огненная энергия Земли входит через точку на подошве ног ближе к пятке, поднимается по ногам до копчика (базовая точка соединения энергий из ног) и вверх по позвоночнику до макушки, опускается по центру через лицо и переднюю часть тела и замыкается на копчике (замкнутый большой круг).
Крутим этот круг 10-15 раз, чтобы почувствовать движение энергии. Физически ощутимо.
Вы, как насос, постоянно засасываете энергию через ноги. Энергия накапливается. Излишки энергии выходят с плеч по рукам через точку по центру ладоней. Очень хорошо представлять всасывание при вдохе и с выдохом пускать энергию по кругу.
Поток энергии ветра (воздуха) через Сахасрара-чакру (7 энергетический центр, макушка), идущий вниз через позвоночник до копчика и поднимающийся спереди, называют верхней подключкой.
Используется стойка самураев, когда ноги присогнуты в коленях, носки внутрь, колени наружу, стопа плотно прижата к полу. В ногах возникает некоторое напряжение. На стопах ощущаете нижние точки. Если вес распределен верно, то поза становится очень устойчивой.
Неподготовленному человеку выполнить эту позу сложно.
В данной позиции важно и положение рук. Руки протянуты вперед параллельно земле и согнуты под небольшим углом, ладони раскрыты, пальцы раздвинуты без напряжения. В центре ладоней активизируются точки (чувствуете как "дырочки").
И так, сначала вы просто крутите энергию по обоим кругам.
Когда у вас станут хорошо получаться оба круга, то можно создавать файербол (огненный шар).
Первый шар создаем в области Манипура-чакры (крестец), концентрируя там энергию, крутящуюся по даосскому кругу. Представляя с каждым вздохом, что энергия поднимается из магмы Земли и наполняет шар огнем.
Мощный поток энергии надувает шар. В области солнечного сплетения чувствуется напряжение. Шар все растет и растет. Расслабьтесь и снимите напряжение. Ощущайте тепло в теле.
Вызовите пульсацию в шаре, пульсация проталкивает энергию по большому кругу и снова возвращается в шар. Крутим большой круг, шар все больше увеличивается за счет притока энергии через ноги.
В теле возникает некоторое давление из-за переизбытка энергии, сбрасываем ее через руки.
Основная часть энергии идет на рост Файербола.
Попробуйте прокрутить 10 кругов.
После расслабьтесь. Обязательно равномерно рассейте файербол по всему телу после упражнения. Тем самым вы сохраните накачанную энергию. Иначе произойдет упадок сил.
Если при работе с энергиями у вас возникает какой-то дискомфорт или ухудшается самочувствие, остановитесь. Расслабьтесь, помашите руками. Отдохните.
Попробуйте упражнение снова. Если состояние не нормализовалось, отложите практику.
Голосовал(-и) 3 | |
Оформляя подписку, вы соглашаетесь на обработку ваших данных согласно политике конфиденциальности и использование файлов cookie.
Мы рады, что вы с нами!
Жизнь слишком стремительна, чтобы относиться к ней вяло и халатно.
Мы все пришли в эту школу жизни на равных условиях и те, кто стремится к развитию,
получают больше шансов.
О портале